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上海乘火车到拉萨(T164次/20:08分.约49小时抵拉萨) 。 宿火车上

沿途观自然风光：经昆仑山、可可西里、三江源自然保护区、羌塘草原、安多神湖、卓玛圣谷、纳木错、羊八井.宿火车上

火车到拉萨(21:00分)。导游在拉萨火车站迎接,入宾馆适应性休息.宿拉萨

上午参观世界上最高的宫殿布达拉宫,布达拉宫一直是历史达赖喇嘛驻赐地和西藏政教权利中心。珍藏有数以万计精美雕塑.和无数壁画、佛塔、法器。；下午参观建于公元七世纪的大昭寺,它是西藏的佛教中心和藏传佛教信民的圣地。里面珍藏着文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像。及八角街自由市场,环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街,又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道. 宿拉萨

经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方公里,世界上海拔最高的咸水湖纳木错(海拔4718米)。而后欣赏世界最著名,在白雪皑皑、群山环抱之中的羊八井地热蒸汽田,领略藏北草原迷人风光,远眺念青唐古拉山脉(5300M),并可自费沐浴温泉,以缓解旅途疲劳 宿拉萨

拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖,沿途欣赏尼洋河河谷风光,原始森林, 感受真正的山清水秀. 巴松措湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖内有座小岛,岛上有一座古庙 “错松庙”. 雪峰,冰川,原始林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境, 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色.入住八一镇 宿林芝

沿途欣赏美丽的西藏小江南风光,途中参观已有2500年历史的巨柏古树群。 宿拉萨

早餐后乘班机由市区往拉萨机场距离约为100公里,汽车行驶时间约为1个小时抵机场。返程散团,行程结束.

01. 拉萨/上海：机票含机场建设费燃油费（团队机票，不得签转，不得退票）

火车：上海/拉萨卧铺：

02. 座全程旅游牌照车辆（西藏特殊的气候条件，旅游车辆均无空调）

03. 西藏入住三星标准酒店，双人标间

04. 旅游定点餐厅全餐（正餐八菜一汤，不含酒水，不含火车上）

05. 行程所列景点门票 （均不包括政策性调价自理费用）

（不含羊八井温泉游泳浴门票 50/70元、不含游船费，10月后不含纳木错）

06. 旅行社优秀导游服务

报价内不含航空保险、个人消费

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友情提示：
1、 高血压，心脏病，哮喘病患者请勿入藏。
2、 外国外交官，外国记者请勿入藏。
3、 外宾参团需提前七天传真护照及中国签证复印件，以便办理外国人入藏批函。
4、 台胞参团需提前起天传真台胞证复印件，以便办理台胞入藏批函。
5、 由于西藏能源不足， 故许多酒店只能定时供应热水。
6、 西藏春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游， 我连锁公司不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，公司会在拉萨地区增加景点用以弥补。
7、 按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。